10 loại thực phẩm giúp cơ thể bạn có mùi thơm mát tự nhiên

Xuất bản 06/01/2026

Tất cả những gì chúng ta ăn vào đều được phản ánh qua cơ thể ta, kể cả mùi cơ thể. Để có được mùi hương cơ thể thơm tho tự nhiên, hãy ăn những thực phẩm dưới đây.

Trái cây họ cam: Các trái cây họ cam như cam, quýt, chanh, bưởi có tác dụng loại bỏ mùi hôi khó chịu từ hơi thở, làn da và mồ hôi của bạn, thay vào đó là một mùi hương thơm mát tự nhiên như chính những trái cây này vậy.

Trái cây họ cam: Các trái cây họ cam như cam, quýt, chanh, bưởi có tác dụng loại bỏ mùi hôi khó chịu từ hơi thở, làn da và mồ hôi của bạn, thay vào đó là một mùi hương thơm mát tự nhiên như chính những trái cây này vậy.

Bạch đậu khấu: Hãy thử sử dụng bột bạch đậu khấu làm gia vị cho các món ăn trên mâm cơm của bạn. Bạch đậu khấu sẽ giúp cơ thể bạn có hương thơm tự nhiên dễ chịu.

Trà hoa nhài: Trà hoa nhài giúp đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể, làm dịu hệ tiêu hóa, từ đó giúp cơ thể bạn có mùi hương dễ chịu.

Nước chanh: Nước và nước cốt chanh là một tổ hợp đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nước giúp cơ thể thải độc nhanh hơn, nhờ đó loại bỏ các mùi hôi khó chịu; còn chanh, vốn thuộc họ cam, cho cơ thể một mùi thơm mát tự nhiên.

Sữa chua: Sữa chua chứa các lợi khuẩn rất tốt cho đường tiêu hóa, đồng thời giúp ngăn ngừa các tác nhân gây mùi cơ thể.

Hạt cỏ ca ri: Hạt cỏ ca ri có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa; đồng thời, các chất chống oxy hóa có trong hạt cỏ ca ri còn giúp cơ thể nhanh chóng đào thải các độc tố gây mùi khó chịu.

Hương thảo: Hương thảo chứa menthol và chlorophyll, các chất này rất hiệu quả trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn gây mùi, do đó hương thảo có thể được sử dụng như một nguyên liệu khử mùi tự nhiên.

Quế: Quế đánh bay các vi khuẩn trong khoang miệng, giúp bạn có hơi thở thơm mát. Quế cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa.

Cỏ xạ hương: Cỏ xạ hương là một loại thảo dược thơm rất hiệu quả trong việc cải thiện mùi cơ thể. Bạn có thể dễ dàng sử dụng cỏ xạ hương như một gia vị trong bữa ăn hàng ngày.

Bạc hà: Bạc hà có tính kháng khuẩn và khử mùi mạnh, giúp cơ thể và hơi thở của bạn có mùi hương thơm mát sảng khoái. Bạn cũng có thể dễ dàng sử dụng bạc hà như một gia vị cho các món ăn hằng ngày./.

Mai Loan (Sưu tầm)